正念。当你听到这个词时,你会想到什么(没有双关的意思)?有些人可能会想到某些宗教,瑜伽,或者冥想。对于一些人来说,当听到这个词时,第一反应是呻吟和翻白眼。对另一些人来说,这个词就像一个深不可测的目标——他们认为自己永远无法实现的目标。
但为什么这是?我在午休期间在公园散步时,我问自己这个问题。我的同事和我一直致力于我们的新户外教育浓缩计划的内容,在那里学生在公园练习正常,我需要改变风景,以帮助引发一些创造力。当我走在Nolland Trail的道路上思考这个耻辱的耻辱,我的脑袋里突然出现了一百万个其他想法。“我想知道我是否有任何新的电子邮件在办公室等我。”“我的部门会议以后,我有什么更新?”“我要吃什么晚餐?”当然,“男人,外面很热,在我开始出汗之前,我应该回到ac。”




